稽古時間： ７時〜８時４０分
参加者： 仙北谷、藤井、中松、仙北谷（全）、田中、ジョージ、宮澤、 見学者２名
稽古内容： 剣術： 素振り １〜７、 ５の合せ
杖型： １３の杖、６の杖
体術： 体の変更、体の変更からのひじ固め
諸手取り呼吸投げ４種
横面打ち小手返し、横面打ち四方投げ、横面打入身投げ
座り技呼吸法
稽古お疲れさまでした。 休まずに参加されている方々は確実に上達しております。 この調子で
引き続き頑張ってください。 仕事や勉強、そして家庭の事情で稽古に参加出来ない方々も自宅で
剣を振るなど出来る範囲で稽古を続ける事をおすすめいたします。
次の稽古は来週の火曜日です。
宜しくお願いいたします。
仙北谷
