稽古時間： ６時半ー８時４０分
体術：
体の変更
諸手取り呼吸法
座り技（ 横面打ち ）：１－４級グループ
１教：表裏技、２教：表裏技、３教：表裏技、３教：表裏技、
半身半立ち回転投げ（内、外）
演武の稽古： 座技４教表裏技、半身半立ち回転投げ、組杖の２
立ち技（ 正面打ち ）： 無級グループ
１教：表裏技、２教：表裏技
半身半立ち回転投げ（内）
参加者： 長塚会長、高村さん、小島さん、榊原さん、中澤さん、吉澤さん、遠藤さん、仙北谷
合計 ８名
本日の稽古は座技が多かったなので、かなり体力を奪われたと思います。 座り技は足腰の鍛錬
にはとてもよい稽古ですので、定期的に続けて行きましょう。 皆、気合の入った汗だくの稽古でしたね。 もう少し声がでていればもっと良かったです。
来週は声を（気合）をもっとだしましょうね。
宜しくお願いいたします。
仙北谷
