時間：７時ー８時半
参加者： 仙北谷、富山、藤井、中松、仙北谷（全）、田中、小島（未）
稽古内容： 体の変更、体の変更（気の流れ）、諸手取り呼吸投げ、正面打ち１教表技、正面打ち３教裏（変化）、正面打ち呼吸投げ１、正面打ち呼吸投げ２、正面打ち呼吸投げ３、正面打ち腰投げ、座り技呼吸法
次の稽古は日曜日の青空稽古になります。 楽しみにしております。
詳しくはメーリングリストにてメンバーの皆さんのお知らせします。 また、忘年会の件もあわせて
ご連絡させていただきます。
記： 仙北谷
